Basic Tips for Breakout Skin

 Assalamualaikum.

Dah lama tak update blog. Harap ada lagi yang sudi baca blog sendu ni HAHAHA. 

Breakout, siapa yang tak pernah lalui masalah ni. I think having breakout is just a normal thing for some reason. Breakout boleh jadi sebab hormon, ketidaksesuaian sesuatu produk (wah bm sangat ayat) dan perubahan cuaca pun boleh mempengaruhi breakout.

Aku dah lalui fasa ni beberapa kali. Pertama sebab aku guna chemical exfoliant ber'percentage' tinggi. Kedua, hormon pun pernah, Ketiga sebab produk tak sesuai pun pernah dan Keempat, penggunaan produk yang tak sesuai waktu musim panas. Agak tak make sense untuk alasan keempat tapi percayalah itu yang pernah terjadi dekat diri aku sendiri.  

Maaf, penulisan ni agak kekok sebab aku baru nak bertatih balik setelah sekian lama hahaa. 

Chemical exfoliator dan skrub dua benda yang sama untuk menanggalkan sel kulit mati. Dua-dua ada benefits dan keburukan sendiri. Terlebih atau salah cara penggunaan memang rabak muka. Tips pilih chemical exfoliator mestilah low percentage untuk beginner dan kena ada basic skincare yang kukuh. Kukuh dekat sini maksudnya cleanser, moisturizer and sunscreen yang dah ngam dengan skin dan tak menyebabkan breakout. Skrub pula pilih 'butiran' halus. Kalau beads atau 'butiran' yang agak kasar boleh menyebabkan luka pada lapisan kulit. 

Tapi.. aku nasihatkan untuk yang breakout tolong avoid dua benda tu memandang both items can triggered sensitivity of your skin. Takut kulit makin rosak.

Tips untuk pulihkan breakout, sila fokus hygiene, daily meal and water intake and basic skincare. Waktu aku breakout, aku memang buntu nak buat apa. Malu sebab nak kena hadap crush eh tak bukan, malu nak kena hadap orang. Lagi-lagi orang yang selalu cakna dengan kita. Tak lekang dia bertanya. Jadi apa aku buat, jaga kebersihan diri. Selain dari mandi, tukar towel dengan kerap, aku kerap cuci muka selepas terdedah dengan aktiviti luar. Aku tipikal orang yang kuat berpeluh, jenis kulit berminyak dan selalu terdedah dengan habuk debu-debu cintah. Jadi tiap kali mandi atau nak solat aku akan cuci muka dengan cleanser. Sebab ada orang cuci sunscreen pakai micellar water je tapi saya tidak, kena pakai cleanser juga. Tiber rasa diri macam 'terpaling cleanser.' Omo ! Nanti kulit makin menipis. Tapi untuk pastikan muka bersih aku strictkan ke arah itu kalau tak, jerawat aku tak segan silu nak bukak cawangan baru. Selepas itu, aku pakai moisturizer dan sunscreen kalau siang. Make sure, kalau siang pakai moisturizer yang light / gel based kalau tak nak muka macam lilin cair. Kalau aku time cuaca panas pakai moisturizer thick memang terus naik jerawat, muka macam lilin cair confirm ! Time malam je aku cari moisturizer yang texture thick. Jangan tidur selagi muka tak bersih. Even korang pakai sunscreen sahaja. Tolong bersihkan. Aku ada baca artikel sunscreen boleh jadi punca jerawat juga.

Skincare products tu kalau boleh cari yang light-light aje. Make sure semak kandungan bahan yang skin korang tak boleh tolerate. Kalau pernah breakout sebab skincare, tolong compare kandungan bahan dengan product yang pernah dibeli. Dari situ dah boleh study sikit-sikit apa yang tak sesuai dengan skin. 

Ini skincare yang aku pakai sampai sekarang dan memang tak ada product tambahan ye walaupun aku ada beli snail muccin, niacinamide dan alpha arbutin segala bagai. Tapi aku memang tak guna. Jadi ini saja yang aku guna.

Cleanser, Cetaphil. Moisturizer Safi hydra glow glycerin and hyaluronic acid oil free gel dan Sunscreen, beauty of joseon. Itu saja.

Ada orang kata cetaphil and beauty joseon tak elok untuk skin. Untuk aku, selagi dia okay sepanjang penggunaan tu aku tetap akan proceed. Semua produk dihasilkan ada keburukan dan kebaikan dia. Tak semua orang boleh tolerate dengan kebaikan sesuatu produk tu dan tak semua orang sensitif dengan keburukan produk tu. Ayat aku merepek sikit sebab mengantuk agaknya HAHA. Jadi selagi halal untuk digunakan, pakai je. Sebab boleh dik.

Ig; nurulmustafa_

APENDIKS

 Assalamualaikum.

Awkwardnya sebab dah lama tak update blog :3

22 September 2021, pukul 2.30 minit pagi. Aku dikejarkan ke Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ) dari Hospital Dungun selepas disahkan Apendiks. Unbelieveable gituhh. Aku langsung tak expect untuk terkena apendiks sebab awalnya aku ingat gastrik biasa. 

2 ke 3 hari aku tak selesa dalam perut. Rasa berangin penuh dan memang kembung keras. Tak sakit cuma tak selesa. Aku pun telan pil Chi Kit Teck Aun kotak pink tu berharap angin beredar segera hahaha tapi rasa tak selesa tetap ada. Malam tu aku sakit bawah dada which is benda tu selalu jadi bila aku makan terlebih ataupun aku minum nescafe susu berlebihan. Im addicted to tektenenene... Aku tak makan tak apa asalkan dapat kopi / nescafe susu. Hari khamis pagi, aku telan lagi pil kotak pink tu sebab memang tak selesa perut. Aku masuk kerja macam biasa lepas pukul 10.00 pagi perut aku sakit. Buat kerja sikit nak duduk. Rasa macam tak larat. Nak kentut tapi tak keluar hahahah sorry tak sopan.  Sampailah waktu rehat 1.30 tengah hari aku tidur dan bangun 3.30 petang tapi tak ada daya nak bangun. Aku start sakit dekat bawah perut dan sakit tu luar dari pengalaman aku. Masa aku mengiring memang sakit and aku tak boleh bangun macam biasa. Aku jadi larva weh tunggu dari katil. Nak bangun pun sakit cuma jalan tak rasa sangat. Aku gagahkan diri masuk kerja pukul 4.00 petang dan balik pukul 5.00 petang sebab aku sakit sampai peluk sejuk walaupun tengah duduk. Benda paling bodoh aku buat nak bagi angin keluar (sendawa) minum air coke botol besar tapi tak habis pun. Aku minum suku jee dan tak jadi ahahaha.

Malam khamis, aku memang dah tak tahan. Aku balik pukul 5.00 petang tu memang tidur terus sampai ke pukul 8.00 malam. Masa tu aku memang dah tak boleh nak tahan dah. Kalau period pain aku mampu tahan ini memang tak mampu. Aku terus menangis dekat mak aku cakap sakit tak tahan. Mak aku sempat membebel sebab tak mahu pergi klinik. Dah sakit tak boleh jalan macam mana nak drive T_T.  Last sekali kakak dan abang ipar aku uruskan. Mula-mula pergi klinik. 2 penuh dan kemudian, balik semua dekat area rumah aku sebab dekat situ available. Pada awalnya situ pun penuh jugak. Kakak aku whatsapp admin klinik tu dan dia cakap ada nombor lagi terus la pergi.

Sampai dekat klinik. Aku tak boleh duduk. Biasa kalau aku sakit perut atau lenguh belakang, aku akan bersila atas kerusi. Tapi haritu tak mampu. Kaki kanan aku tak boleh angkat. Aku dah resah dekat kerusi dan assistant klinik muncul entah dari mana suruh aku masuk bilik rawatan. Aku terlelap sekejap pastu doktor klinik panggil untuk check up. Masa dia tekan bawah perut tu memang sakit and perut aku bloated giler. Dia terus buat surat ke emergancy Hospital Dungun sebab ada simptom apendiks.

Simptom Apendiks yang aku alami, sakit bawah perut sebelah kanan. Bila mengiring, angkat kaki sebelah kanan bahagian tu akan sakit. Kedua, muntah. Aku muntah sekali saja. Ketiga, letih dan lesu. Memang masa sakit ni tak ada kudrat langsung. Rasa nak tidur sepanjang masa. Keempat, angin tak keluar. Nak sendawa / kentut tak boleh. Seksanya yang tak tahu saja tahu :3. Kelima, hilang selera makan. Aku makan pagi sekali itu pun 2 sosej bakar je.  Ada simptom lain  jugak tak kena dekat aku, demam, kaki bengkak, sembelit.

Aku masuk emergancy dalam pukul 10.00 malam jugak a. Sebelum masuk tu akan ada doktor check tekanan darah, tanya sakit macam mana and so on. Masuk dekat ruangan kecemasan tu baring atas bed lepas tu kena ambik darah dan air kencing untuk detect penyakit. Dah settle tu, doktor pun datang beritahu result darah aku memang tak cantik and memang confirmlah apendiks. Memang aku berharap bukan apendiks sebab tak ready nak bawa diri. That moment was my first time ever. Ya, pertama kali warded, masuk ubat drip bagai. Punya lama duduk dalam tu, nurse datang suruh tukar baju sebab ambulance dah datang. Sebelum tu kena swab test dan result 45 minit. Itu doktorlah yang buat. Hanya nasal test, tekak tak buat. 

2.30 pagi gerak dengan ambulans then sampai 3.30 pagi. Ada moment kelakar masa ni. Dalam ambulans ni ada 2 pesakit. Aku dan seorang lelaki awal 20 an kut. Aku kena baring sebab sakit perut kan. Pada mulanya aku nak duduk tapi nurse tak bagi. Dia suruh aku baring jugak. Masa dah dekat nak sampai tu aku rasa nak muntah sebab mabuk. Yela ambulans laju lepas tu bergegar seluruh alam masa baring tu. Aku kejutkan nurse sebab aku rasa memang tak boleh tahan lagi. Nurse dengan MA ni dah panik nak cari plastik kuning tapi tak ada. Last sekali, diorang bagi aku sarung tangan getah tu. Aku speechless. Macam mana nak muntah dalam tu. Aku cakap nak duduk laa terus nurse tu bagi aku duduk. Terus lega tak jadi muntah. Itu sajalah moment lucu tu.

Dah sampai hospital tu terus kena start puasa walaupun tak confirm lagi pukul berapa nak kena bedah. Dalam keadaan tak selera makan tu memang senang kerja la sebab langsung tak lapar. Pagi tu macam biasa doktor pakar dan doktor-doktor pelatih penuh dekat katil. Still tak tahu masuk bilik bedah bila since doktor cakap ada lagi kes pending. Jadi aku kena tunggu lagi. Masa tu baru doktor tu beritahu pasal penyakit ni dan method pembedahan. Pertama, toreh for 3 cm. But this one kalau apendiks dah pecah. Kedua, tebuk. Tengah pukul 1.00 nurse kejut aku tidur dan suruh tukar baju untuk masuk operation room. Dah la tak ready, seorang diri pulak tu. Tukar baju pun sendiri dan nasib baik ada orang tolong ikat baju tu. Sebab covid, pelawat tak dibenarkan masuk. Yang jaga pesakit pula kena swab test dengan bayaran RM60. Aku tak ada penjaga sebab kakak aku ada anak kecil. Borang kebenaran pun aku sign sendiri sebab dah dewasa.  

Masuk dewan bedah ada doktor dan nurse yang masukkan ubat. Sepanjang operation memang kau akan ditidurkan. Memang bangun terus dah siap. Terkejut jugak sebab macam tak ada apa yang jadi. Aku masuk operation room dalam 1.00 lebih lepash tu keluar dalam pukul 6.00 petang. Nurse yang cakap. Aku kena method kedua, tebuk. At first, aku ingatkan tebuk 2 sebab sakit sangat and aku fokus dekat mana nampak saja. Rupa-rupanya tebuk 3 hahaha. Sakit... kata doktor yang rawat aku, apendiks aku bengkak. Tempat kena tebuk tu dekat pusat, sebelah pusat dan bawah pusat. 

Hari sabtu, aku dah dibenarkan balik. Seronok bukan main. Yela duduk hospital bukan macam duduk dekat rumah. Lagi satu nak balik cepat kena jalan, mandi, duduk tercongok. Ala buat-buat sado depan nurse sebab nak balik cepat. Memang duduk hospital tak sakit sebab dekat tangan ada ubat tahuu. Balik rumah azab mandi pun kena duduk atas kerusi. 

Aku makan pantang walaupun doktor tak suruh pantang. Tapi kena pantang weh. Makan makanan lembut macam bubur, nasi sup sebab kalau makan benda solid macam buah jambu sakit woi perut. Aku makan keropok ikan dengan sos cicah pun sakit tak boleh tidur. Aku makan belacan pun luka aku gatal dan berair. Sebaiknya pantanglah ya saudara saudari. Azab betul untuk seminggu tu sebab hari keluar hospital tak boleh tidur sebab sakit. malam seterusnya, kena tidur bersandar sebab sakit lagi dan mandi kena duduk atas kerusi sebab nak pitam. Makan pun tak selera walaupun kena paksa. 

Ubat, pihak hospital bekalkan untuk seminggu saja dan dua jenis ubat. Satu, tahan sakit. Dua, antibiotik. Aku sarankan beli ubat tambahan dekat farmasi sebab memang tak cukup ya untuk seminggu. 

Apa kena buat kalau breakout?

Assalamualaikum

So harini nak share pengalaman aku sendiri pasal penjagaan breakout. Macam pelik je kan. Tapi dia lebih kurang macam tips laa.

Aku tak sihat dua tiga harini, mintak doa sikit agar sihat dan geletik macam biasa hahaha. Jk

Okay, sambil tepuk tangan sekali.

Bila aku nampak muka breakout, aku akan make sure cuci muka dan jaga muka. Pakai mild cleanser, yang tak ada active ingredient yang kuat. Dan minimize your skincare product. Aku tak tahu kenapa if aku tak buat double cleansing method (oil + normal cleanser) muka aku rasa best. Tak ada pun naik jerawat kecik kecik and lagi nyaman. It is depend on your skin adaption. If you can use it, go on okay.

Keep changing towel about 2 times a week. Tak pun malam tu lepas guna, terus basuh and keringkan guna mesin basuh. You can’t share body and face for one towel. In case you rasa macam leceh nak guna dua towel, pakai tisu. Like me, I suka pakai tisu dapur yang gulung tu sebab tebal and tak cepat hancur (apela ayat aku ni, stress)

Same goes with your bedsheet, selimut, sarung bantal. Tak nak basuh pun just make sure la benda tu bersih. Nak tido tepuk tepuk sikit buang debu, siang tengah panas gi jemur. Gitu aje.

And please stop skincare yang buat korang breakout. Ini yang penting. Kalau korang terus guna menda tu, bila nak sembuh. Healing proses tak wujud ye.

What I can said is, kebersihan tu penting. Muka dah breakout and persekitaran  pun macam tak terjaga memang kalau pakai produk beribu pun takkan jadi apa. Serius.

Aku pun alami fasa breakout, aku jaga elok elok skin aku at last breakout sebab terdedah debu, tak jaga kebersihan bilik sangat, towel pun tukar sebulan sekali. Jadi bukan skincare product je yang kena pilih betul betul tapi kebersihan pun kena jaga.

Okay dah penat bebel. I chaw dulu kena kerjaa 😂

How to find Biller code, Ref 1 & Ref 2 (PTPTN)

Assalamualaikum

So today I’m gonna share how to find biller code, ref 1 & ref 2 for Ptptn user. So why does this three so important? It was important if you want to pay ptptn using Jompay. So what is Jompay? Jompay is the alternative way for person to pay their bills including ptptn. So ptptn user who want to pay with this method must have biller code, ref 1 & ref 2. Do Jompay need to sign up? No need. Just go through your online banking or atm & select Jompay.

Read here for my experience using Jompay 

Actually if you got official letter from PTPTN, all of them already stated on. So please refer it back. Kalau dah hilang tak tahu mana letak.

First, go to www.ptptn.gov.my. Insert your ic number & password.

Then, you need to click PORTAL PTPTN & click on BAYARAN BALIK

After that, scroll the pages until you found SEMAKAN JOMPAY.

You will find your biller code, ref 1 & ref 2. There is two option first, Pinjaman Ujrah & Deposit SSPN-i. Just choose PINJAM UJRAH. That’s all cause I don’t know what is Deposit Sspn-i use for.

If you using JOMPAY method, Ptptn will update you after three days. So today I got mine & that’s mean, my payment is success. So marilah kita hooray hooray 🤪

Bayar PTPTN MELALUI JOMPAY (ATM BANK ISLAM)

Assalamualaikum

Tiga hari lepas, aku dapat notis pembayaran dan ada baki tertunggak 3 bulan dalam RM 412.50. Apalah makna aku isi penangguhan baru baru ini? Bazir data je 😑 Dah la harini birthday aku so decide bayar 200 je hahahaha werk.

Aku bayar melalui ATM Bank Islam sebab aku tak ada online banking. Aku takut nak buat sebab aku boros gila yakmat. Abang posmen pun dah kenal aku sebab asyik shopping online. Hahahaha.

Okay fokus.

Cara ni hanya untuk korang korang yang macam aku. Tak ada online banking, malas nak pergi pejabat ptptn dan busy. Kira hari minggu korang boleh je pergi bayar.

Ini adalah bebenang eh cara caranya.

1. Make sure dalam account korang ada duit.

2. Masukkan kad atm anda & pin number

3. Pilih lain lain

4. Ada bayaran bil/yuran ipt

5. Dia akan keluar JOMPAY , YURAN IPT/Bill presentment

6. Pilih JOMPAY

7. Masukkan BILLER CODE , REF 1 & REF 2.

8. Siap semua tu, masukkan amaun yang korang nak bayar.

9. Settle !

10. Simpan resit tu baik baik & jangan lupa ambik kad kemudian boleh balik. Hahaha.

Okay nanti ada yang tanya BILLER CODE, REF 1 & REF 2 tu apa?

Semua tu korang kena rujuk surat yang pihak ptptn hantar, dia ada dekat bawah detail surat. Kalau tak ada surat, bolehlah korang log in dekat PTPTN.GOV.MY. Situ korang boleh cari semua benda yang dia nak.

Story telling // Skin purging

Assalamualaikum

Harini aku nak share pengalaman waktu aku kena skin purging masa pertengahan bulan 8 haritu. Fasa ni memang lama gila and I noted that since Kak Imanabdulrahim & Maisarahmahmud told that early on their threads.

Skin aku purging sebab aku tukar skincare products. Not all products causes of purging. Cleanser. It was causes by cleanser guys.

Skin purging happen when cleanser do have active ingredients like glycolic, lactic, retinol, salicyclic which is normally they contained in Aha bha cleanser, acne clear cleanser. But for me Aha bha is the stronger one.

My experience using  Hada Labo Aha Bha Mild Exfoliating foaming wash. Seriously, it made my face extraordinary purging. Before this, I used Biore Acne Clear. Cuma jerawat naik seketul dua but this time, bukan setakat jerawat tapi dagu aku bengkak. Hanya area dagu dan bahagian rahang saja yang bermasalah.

I near to give up dan dah nak berhenti guna tapi aku pujuk hati. Wei benda tu mahal nak mati doe. Just a cleanser, sampai 40++ itu yang paling mahal aku pakai hahahaha. Dalam keadaan teruk tu aku teruskan pakai. Sebab nak habiskan je benda tu.

Masa raya aku tak make up langsung. Pakai bedak compact sekadar nak tutup parut penuh dekat dagu. Sedih wei. Hahahaha aku sampai tak selfie. Bila selfie aku delete sebab sedih tengok muka. Ini rupanya perasaan orang orang yang breakout teruk.

Aku teruskan routine macam biasa dan aku tahu tu hanya skin purging bukan breakout.

How I know about it was skin purging?

Jerawat aku selain dia suka lepak dekat dahi, dia suka melepak dekat dagu sejak dua menjak. Lepas tu, masa skin purging tu jerawat aku tumbuh bebanyak dekat tempat biasa dia keluar tu la takde pun dekat tempat lain hanya situ.

Aku tak rasa pun other effect macam pedih, kering, tegang, merah dan gatal. Kalau dapat je kesan macam tu, better stop sebab cleanser tu mungkin tak sesuai dengan korang.

Tapi masa dagu bengkak tu memang sakit hahahhaha.

Masa minggu lepas raya, bengkak dengan jerawat dah surut cuma tinggal parut. Tapi aku percaya teknik hidrasi yang sifu sifu ajarkan tu. Harini, Parut dah mula pudar cuma parut hitam legam ni macam susah sikit and kena sabar banyak banyak.

Itu sahaja story telling aku mengenai skin purging. Kalau korang dapat effect lain selain dari jerawat maknanya produk tu tak sesuai dengan kulit korang. And kalau jerawat tu lepak dekat tempat lain yang tak pernah pun dia wujud dekat situ, maknanya korang breakout. Okay byee 🌞

O'cera Moiturizing Cream

Assalamualaikum

Aku dah guna O'cera moisturizer ni around one month ++ dan sekarang pun ada lagi. Salah satu sebab aku suka produk farmasi dan drugstore, tahan lama. Kau habis 23ringgit tapi benda tu tahan 1-3 bulan.

Ada sebab aku beli O'cera. First terpengaruh. Kalaulah dia ni aku pakai breakout, mahu menangis tak berlagu. Second, benda ni ada 2% ceramide. Okay, apa yang best sangat ceramide tu sampai aku beli?

Okay, first aku tahu pasal O'cera sebab baca thread skincare. Dia cakap dia pakai produk tu bagus and muka dia looking good and healthy. So, aku tekan username yang dia tag iaitu Maisarahmahmud. Dalam aku scroll threads dia, aku nampak dia tweet hydrating products + ceramide if i am not mistaken.

So akhirnya aku beli O'cera sebab ada ceramide. Lepas beli baru aku continue research.

For those yang nak repair skin barrier you should take products contain ceramide but make sure in low percentage. For beginner, if you want to used active ingredients your basic skincare mesti kukuh including sunscreen and low percentage acid like cosrx.

Kalau korang pakai skincare product tu dah bertahun tiba tiba breakout, itu tanda skin barrier korang terganggu. So back to hydrating. Low ph cleanser, moiturizer for repair your skin barrier and sunscreen. Sebabnya, over exfoliate, pakai cleanser yang ph tinggi, guna produk yang ada merkuri.

Besides for repair your skin barrier, ceramide also makes your skin glowing. Perfect match of course hydrating product! Either you use it with hydrating toner, you also can use it with hydrating sheet mask.

If you have acne prone skin, I not suggest this for you. Seriously since it texture thick and greesy when you applied onto your skin. So you must use some lightweight / oil free products.

Result aku sendiri lepas guna O'cera

🌵 teksture dia tak padat, nipis aje dan greesy.    Muka kau akan nampak berminyak lepas pakai.

🌵 Tapi bila bangun pagi, tak berminyak langsung  weh. Kulit pun rasa macam normal.

🌵 Tak rasa tegang, pedih, berpeluh masa pakai, tak rasa gatal

🌵 Repurchase? Yes.

This brand bukan krim kilo ye. You can find this dekat Lazada, Shopee & Farmasi Al Pro.

Aku beli dekat Farmasi Al Pro, RM23 je.

Honest review tau. Aku beli pakai duit sendiri and already try it for a month ++